每天一杯酸奶抗抑郁

时间:2021-12-07 01:51

本文摘要:据英国《每日邮报》报导,荷兰莱顿大学一项新的研究表明,常常食用益生菌可明显提高心情、抵抗抑郁症。研究人员将40名身体健康受试者分为两组,一组服用益生菌食品补充剂,一组服用安慰剂展开对照。四周后,研究人员对他们的理解反应展开评估,结果显示,与安慰剂组比起,益生菌组消极的点子明显增加,更加较少受到不良情绪和怕心情的肆虐。研究报告已公开发表在《大脑、不道德与免疫力杂志》(Brain,BehaviourandImmunity)上。

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据英国《每日邮报》报导,荷兰莱顿大学一项新的研究表明,常常食用益生菌可明显提高心情、抵抗抑郁症。研究人员将40名身体健康受试者分为两组,一组服用益生菌食品补充剂,一组服用安慰剂展开对照。四周后,研究人员对他们的理解反应展开评估,结果显示,与安慰剂组比起,益生菌组消极的点子明显增加,更加较少受到不良情绪和怕心情的肆虐。研究报告已公开发表在《大脑、不道德与免疫力杂志》(Brain,BehaviourandImmunity)上。

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2013年美国加州大学的一项研究找到,受试者倒数饮用酸奶1个月,可以增加大脑区域有关情绪和疼痛感方面的活动。根据这项研究,益生菌可以交流迷走神经与大脑,减低情绪和的症状。

以往的研究早已证明,大脑不会发送到信号到肠道,这也是为什么压力和其他情绪不会造成胃肠道疾病。Tips:什么是益生菌?益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,它能产生清楚身体健康功效从而提高宿主微生态平衡、充分发挥有益起到。


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