leyu乐鱼体育官网_红枣5种养生的调养脏器补气血吃法

时间:2021-12-03 01:51

本文摘要:煮红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适度。红枣能用明水泡大约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。 将它们敲碗内,特清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早于、晚餐后各不吃一次,有美颜祛斑的起到,并可减轻面部黑斑,女性朋友可必要多不吃。 红枣蜂蜜膏。打算两斤红枣,洗涤去核所取肉捣烂,特适量水用文火煮,过滤器所取汁,混进500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶可用。 临睡前喝汤不吃枣,能减缓入眠,提高嗜睡。每次服15毫升,每日2次。 红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、五味子和白糖。

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煮红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适度。红枣能用明水泡大约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。

将它们敲碗内,特清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早于、晚餐后各不吃一次,有美颜祛斑的起到,并可减轻面部黑斑,女性朋友可必要多不吃。  红枣蜂蜜膏。打算两斤红枣,洗涤去核所取肉捣烂,特适量水用文火煮,过滤器所取汁,混进500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶可用。

临睡前喝汤不吃枣,能减缓入眠,提高嗜睡。每次服15毫升,每日2次。

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  红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、五味子和白糖。

再行将五味子用温水洗净片刻,煮沸煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一起煮沸适度,熬至成粥。这道粥较为合适咳嗽、气血严重不足的人食用。

  红枣生姜茶。打算半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和灵芝捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。

  红枣薏米汤。选红枣15颗,打算一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一起放进锅内同熬40分钟,再行再加蒸熟去壳的鹌鹑蛋6只,熬半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。


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